Adult

Komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan - Komponen Utama Kecergasan Fizikal



Kelenturan Dan Kelonggaran Kelembutan dan Kelenturan tubuh badan adalah satu komponen kecergasan jasmani yang penting.





IMBANGAN Takrifan : Keupayaan individu mengawal postur dan mencapai kestabilan tubuh semasa dalam keadaan statik dan dinamik Latihan : latihan imbangan, latihan bebanan Ujian : Ujian dirian imbangan statik, ujian imbangan dinamik i Dirian imbangan statik - Mengukur kebolehan peserta mengimbang diri atas sebelah kaki secara statik.


KECERGASAN FIZIKAL BERASASKAN KESIHATAN (TEORI) ~ Zaidi bin Man




Kepentingan : Bergerak laju dan tangkas semasa melakukan kemahiran sukan.



Manakala bagi lelaki antara 12% hingga 17%.







Kekuatan Otot Kekuatan otot didefinisikan sebagai kebolehan sesuatu otot atau sekumpulan otot-otot untuk mengatasi rintangan bagi menghasilkan daya kerja.




Description: Ujian Lari Ulang Alik 10 meter Mengukur kepantasan menukar arah pergerakan semasa berlari.

Sexy:
Funny:
Views: 3631 Date: 27.11.2022 Favorited: 103 favorites
Category: DEFAULT

User Comments 3

Post a comment

Terdapat beberapa sebab kegemukan terdiri daripada sebab biologi, emosi, persekitaran, malas melakukan aktiviti fizikal dan lain-lain.
Tempoh : Jangka masa latihan bagi setiap sesi lebih panjang ialah lebih 30 minit iv.
Secara ringkas boleh dikatakan sebagai kemampuan sendi-sendi tubuh badan bergerak melalui jarak yang sejauh mungkin.

Hot Categories

    โธ-10-10}
  • DEFAULT
  • {/RANDCONTEXT}
    โธ-10-10}
  • DEFAULT
  • {/RANDCONTEXT}

Latest Comments

    +52reps
    By: Aesix|||https://www.facebook.com/pagesix|||https://twitter.com/aesix|||https://www.youtube.com/channel/UCELaMbGBDTGDjF_Iqwyfcdg
    +387reps
    By: Doom_Gaming|||https://www.facebook.com/DooM-Gaming-162705870429420/|||https://twitter.com/doomgaming|||https://m.youtube.com/channel/UCDTlWRFvB7wHBCz1T52uHrQ
    +167reps
    By: Brie_M|||https://www.facebook.com/public/Brie-Wilson-Wilson|||https://twitter.com/ixhearxmusic|||https://www.tripadvisor.com/Profile/944briem
    +160reps
    By: davidmoorad|||https://www.facebook.com/AndyVermautPageForLoveUnityAndJustice/posts/2617895835107358|||https://twitter.com/jaltucher/status/967177277795700736|||https://www.reddit.com/user/davidmoorad
    +22reps
    By: Ayoeh|||https://de-de.facebook.com/public/Ayoe-Hs|||https://twitter.com/ayoeh_ajah|||https://www.youtube.com/watch?v=aYoeH_-UQNQ
fr.unrulymedia.com - 2022
DISCLAIMER: All models on www.xxxcrowlimg.com adult site are 18 years or older. fr.unrulymedia.com has a zero-tolerance policy against ILLEGAL pornography. All galleries and links are provided by 3rd parties. We have no control over the content of these pages. We take no responsibility for the content on any website which we link to, please use your own discretion while surfing the porn links.
Contact us | Privacy Policy | 18 USC 2257 | DMCA